3 Tage Frauen-Yoga-Retreat
Weiblichkeit und die Urahnen – Verbinde dich mit der Kraftquelle und Weisheit der Ahnen
Verbinde Dich mit Deiner weiblichen Kraftquelle und starte entspannt in den Winter. Finde zurück zu Deiner inneren Balance und tauche ein in die Energie der Stille. Mit Yoga, Meditation, Atemtechniken (inkl. Breathwork), Achtsamkeitsübungen, gutem Essen und frischer Luft schaffen wir einen nährenden Raum für Dich – für Entspannung, Klarheit und neue Kraft.
Begleite uns bei der Feier von Samhain, dem Fest der Ahnen und Übergänge. Gönn Dir Zeit zum Innehalten, zum Loslassen alter Muster und zur Rückverbindung mit Dir selbst.
Erlebe die tiefen Rhythmen der Natur, spüre die Elemente und entdecke neue Energie in Deinem Leben. Lass Dich tragen von der Kraft der Gemeinschaft und schenke Dir selbst diesen besonderen Moment des Wandels.
„Alles, was wirklich zählt, ist Intuition.
Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk, der rationale Geist ein treuer Diener.
Wir haben eine Gesellschaft, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.“
(Albert Einstein)
Termin:
Freitag, 31. Oktober bis Sonntag, 2. November 2025
Preis:
360,00 € p.P.
Yoga-Retreat
inklusive Vollverpflegung
exklusive Übernachtung
Reserviere jetzt Dein Yoga-Retreat auf dem Thomashof!
Meditation, Rituale & Yoga-Praxis
Finde zurück zu Deinem wahren Selbst und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieses Retreat lädt Dich ein, in Deine innere Balance zu kommen, Deine strahlende Weiblichkeit zu spüren und neue Energie zu schöpfen.
Deine Begleitung auf dieser Reise:
Yogalehrerin Bianca unterstützt Dich mit sanften Yoga-Einheiten, Achtsamkeitsübungen und Meditationen, um Deine persönliche Frauenpower zu stärken und Dein inneres Licht zum Leuchten zu bringen.
Ein Tag voller Achtsamkeit & Einkehr
Morgens: Starten wir mit Yoga, um den Körper sanft zu aktivieren und den Geist zu klären.
Tagsüber: Erforschen wir unser inneres Selbst mit Achtsamkeits- und Mindset-Übungen. Zwischendurch bleibt Raum für Rückzug, Reflexion oder Spaziergänge in der idyllischen Natur.
Abends: Lassen wir den Tag mit einer wohltuenden Meditation ausklingen und finden in eine erholsame Nachtruhe.
Ein Ort der Ruhe & Geborgenheit
Unsere Mahlzeiten genießen wir in gemütlicher Atmosphäre am Kaminfeuer, begleitet von nährender, ausgewogener Kost. Das Hofcafé mit Kamin lädt jederzeit zum Verweilen ein – mit Tee, Kaffee, erfrischenden Getränken und frischem Obst, die den ganzen Tag über zur Verfügung stehen.
Lass den Alltag hinter Dir, spüre die Kraft der Stille und gönn Dir eine Auszeit voller Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Das Rundumwohlfühlpaket
Um den Energiehaushalt zu steigern und innere Balance zu gewinnen, sind ausgewogene Mahlzeiten die Basis unseres Retreats. Auf dem Thomashof wird viel Wert auf regionale und saisonale Kost gelegt. Die Produkte, die wir in unserer Küche verwenden, kommen aus unserem eigenen Garten oder den Gärten der Umgebung. Zudem achten wir darauf, dass jede Mahlzeit mit den Yoga Kursen abgestimmt ist.
Naturverbundenheit & innere Einkehr auf dem Thomashof
Der Thomashof ist mehr als ein Ort – er ist eine Einladung, Dir selbst zu begegnen. Inmitten blühender Gärten und weiter Wiesen kannst Du zur Ruhe kommen, die Natur spüren und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst und Deinem Leben schaffen.
Beginne genau dort, wo Du gerade stehst – und gehe so weit, wie es sich für Dich richtig anfühlt.
Atme die klare Landluft, lass den Stress des Stadtlebens hinter Dir und tauche ein in einen harmonischen Rhythmus aus Meditation, Yoga, Ritualen, Spaziergängen und nährender Ernährung. In dieser achtsamen Umgebung schenken wir uns Zeit, bewusst wahrzunehmen, zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen.
Lass Dich überraschen, welche Gedanken aufsteigen, welche Erkenntnisse Dich berühren und welche Weisheiten die Natur Dir offenbart. Sei neugierig – denn wahre Naturerfahrung lässt sich nicht in Worte fassen, sie will erlebt werden.
Ablauf Yoga-Retreat
Freitag
Zeit zum Ankommen, Einrichten, Tee trinken, wohlfühlen…
16:30 Uhr
entspannendes Yin-Yoga
18:00 Uhr
leichtes Abendessen zum Kennenlernen
20:00 Uhr
Abendmeditation
Samstag
07:30 Uhr
Pre-Frühstück
08:00 Uhr
Energetisierendes Morgen-Yoga
9:30 Uhr
Frühstück
Auszeit
11:30 Uhr
Achtsamkeit & Mindset (Theorie und Praxis)
13:00 Uhr
Mittagessen
Zeit für DICH oder Achtsamkeitsimpulse
16:30 Uhr
Yoga-Session
18:00 Uhr
Abendessen
20:00 Uhr
Abendmeditation
Sonntag
07:30 Uhr
Pre-Frühstück
08:00 Uhr
Yoga-Breathwork
9:30 Uhr
Frühstück
Auszeit
11:30 Uhr
Atem und Achtsamkeit (Theorie & Praxis)
13:00 Uhr
Mittagessen
14:00 Uhr
Abschluss-Yoga-Session + Impulse für deinen Alltag
Was bekommst Du?
Yoga-Retreat für nur 360,00 € p.P.
Im Preis enthalten:
- gehaltvolle vegane/vegetarische Vollverpflegung
- Tee, Kaffee und Obst den ganzen Tag
- Kaminwärme im Café und Lagerfeuer am Abend
- 5 Yoga-Sessions mit Bianca im Atelier
- Achtsamkeitsimpulse für deinen Alltag
- 2 Abendmeditationen
- Bahnhof-Shuttle
- Yogamatten
- Tiere auf dem Hof wie unsere Hühner, Schafe und Hasen
- Auszeit auf dem Land und einem Bauernhof
Im Preis nicht enthalten:
- Übernachtung auf dem Thomashof
Übernachtung
Du kannst mit Freunden, in kleinen Gruppen oder als Einzelperson eine Ferienwohnung auf dem Thomashof zu Deinem Yoga-Retreat dazu buchen. Schaue Dir die Apartments in Ruhe an. Das Team vom Thomashof berät Dich gerne.
Zu den Apartments
Bianca
Yogalehrerin, Biologin, Zwillingsmama
Als promovierte Biologin stehe ich dem Leben und der Weiblichkeit mit großer Bewunderung gegenüber. Ich bin wissbegierig, leicht für Neues zu begeistern und eine leidenschaftliche Visionärin. Mein Leben ist dadurch vielfältig und stellt mich immer wieder vor neue Herausforderung.
Mit meiner 4-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich nicht nur für mich einen Weg zur inneren Balance gefunden, sondern mir vor allem den Traum erfüllt, dieses Wissen an die Gemeinschaft kompetent weiterzugeben zu können. Yoga ist meine Stütze, meine innere Ruhe, meine Ausgeglichenheit, meine Quelle der Balance.
Ich erachte es als so wichtig, dass jeder Mensch in seinen eigenen Potentialen gesehen wird und das Selbstvertrauen hat, sich in seiner vollen Einzigartigkeit zu entwickeln und zu zeigen. In der heutigen schnelllebigen Zeit haben wir jedoch den Kontakt zu uns verloren und leben viel zu sehr im Außen. Gerade wir Frauen dürfen uns wieder stärker auf uns und unsere innewohnenden Kräfte besinnen, aus der Unsicherheit heraustreten und den Mut aufbringen unser wahres Potential zu leben. Dafür teile ich mit offenem Herzen und voller Überzeugung mein Wissen und meine Erfahrungen in Yoga-Kursen, -Retreats und Online-Coachings.
Kontakt
Für Buchungen und bei Fragen schreib uns gerne per Mail an: info@thomashof-kleinmutz.de
Oder telefonisch via: 03307 3023790
Wir freuen uns auf das gemeinsame Wochenende mit Dir!
Bianca & der Thomashof