Deep Reset Retreat
Intensives Frauen-Retreat für Klarheit, Verbindung und nachhaltige innere Veränderung
Erlebe ein Wochenende, das dich im Innersten berührt, ordnet und stärkt.
Dieses Retreat begleitet Frauen auf dem Weg vom Funktionieren zu authentischer Kraft – mit Yoga, Atem- und Körperarbeit, Reflexion und systemischen Impulsen.
Alles fließt zusammen und schenkt dir Raum, um loszulassen, zu spüren und zu deinem Wesentlichen zurückzukehren.
Termin:
Freitag, 05. Juni – Sonntag, 07. Juni 2026
Preis:
460 € p.P.
Deep Reset Retreat
inklusive Vollverpflegung
exklusive Übernachtung
Reserviere jetzt Dein Deep Reset Retreat auf dem Thomashof!
Ein Wochenende für echte Tiefe, Klarheit und gelebte Stärke
Tauche ein in ein Wochenende, das dein Inneres berührt, klärt und stärkt. Das Deep Reset Retreat ist ein intensives, ganzheitliches Retreat für Frauen, die spüren, dass sie bereit sind, tiefer zu gehen – weg vom Funktionieren, hin zu authentischer Verbindung und gelebter Kraft.
Über drei Tage begleiten wir dich durch Wissensimpulse, Yoga, Körperarbeit, Breathwork, achtsame Reflexion, emotionale Regulierung und Impulse aus systemischem Coaching. Alles fließt ineinander, körperlich und mental, bewusst und intuitiv – damit echte Veränderung entstehen kann.
Hier findest du Raum, um loszulassen, um dich zu spüren und um zurückzukehren zu dem, was in dir wahr und wesentlich ist.
Warum dieses Retreat?
Dieses Retreat lädt dich ein, Veränderung dort zu beginnen, wo sie wirklich wirkt – tief in deinem Inneren. Nachhaltige Klarheit und Kraft entstehen nicht an der Oberfläche, sondern dann, wenn Körper, Emotionen, Nervensystem und Bewusstsein zusammenfinden.
Genau dafür öffnen wir an diesem Wochenende einen geschützten Raum. Durch die Verbindung aus Wissensimpulsen, körperorientierter Praxis, Atemarbeit und achtsamer Selbstreflexion entsteht ein Feld, in dem du dich selbst besser verstehen, innere Muster erkennen und neue Wege für dich öffnen kannst. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten, aufzutanken und wieder in dein Gleichgewicht zurückzufinden, schenkt dir dieses Retreat die Möglichkeit, Schritt für Schritt bei dir anzukommen – ruhig, klar und gestärkt.
Was dich erwartet – intensiv, ganzheitlich, transformierend
Wir arbeiten körperorientiert, achtsam und tiefgehend. Jede Einheit unterstützt dich dabei, Schichten abzulegen, inneren Raum zu schaffen und wieder in eine kraftvolle Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Wissensimpulse zu Resilienz, Emotionen und Nervensystem
Du bekommst praxisnahe und aktuelle Wissensimpulse zu Resilienz, Emotionen und Nervensystem, um deine inneren Muster besser zu verstehen und klarer einordnen zu können. Die Inputs sind wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und so gestaltet, dass du sie unmittelbar in deine eigene Praxis und deinen Alltag übertragen kannst.
Yoga & Körperarbeit
Fließende, sanfte und bewusst geführte Sessions bringen dich aus dem Kopf zurück in den Körper. Du mobilisierst, stabilisierst und entspannst – und verbindest dich neu mit deiner inneren Kraft.
Breathwork & Nervensystemregulation
Der Atem ist dein Anker. Du lernst, Stress abzubauen, innere Ruhe aufzubauen und emotional mehr Stabilität zu entwickeln. Geführte Atemreisen vertiefen deine Selbstwahrnehmung und bringen Klarheit.
Emotionale Balance & innere Klarheit
Wir unterstützen dich darin,
- alte Muster zu verstehen
- Blockaden zu lösen
- Bedürfnisse wahrzunehmen und
- Grenzen zu setzen
- Stress zu reduzieren und dein Nervensystem zu stärken
- deine innere Resilienz aufzubauen
- Vertrauen in deine Selbstführung zu entwickeln
Diese Arbeit geht tief – und wirkt weit über das Retreat hinaus.
Frauenkreis & Rituale
Gemeinschaft, Resonanz, Verbundenheit. Der Frauenkreis schafft einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen, zeigen und getragen fühlen darfst.
Mini-Coachings
Auf Wunsch erhältst du kurze 1:1-Impulscoachings, in denen wir deine persönlichen Fragen oder Themen direkt und klar beleuchten.
Vision Board Abschluss
Zum Abschluss gestaltest du dein Vision Board – deinen Kompass für die kommenden Monate. Es verankert deine Erkenntnisse sichtbar und kraftvoll.
Für wen ist dieses Retreat ideal?
Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sich nach mehr Klarheit, Ruhe und innerer Ausrichtung sehnen und spüren, dass sie im Alltag oft zu sehr funktionieren.
Es ist ideal für alle, die emotional stabiler und zentrierter leben möchten, mehr über sich selbst erfahren wollen und bereit sind, wirklich in die Tiefe zu gehen. Wenn du neue Wege für dich entdecken möchtest, nachhaltige Veränderung suchst und die unterstützende Kraft einer weiblichen Gemeinschaft schätzt, findest du hier genau den richtigen Raum.
Besonders dann, wenn du dich nach innerem Frieden, wahrer Verbindung und einem kraftvollen Neustart sehnst, kann dieses Retreat eine transformative Erfahrung für dich sein.
Leistungen & Rahmen
- intensives Retreat über 3 Tage
- Programm aus inspirierenden Impulsen und sanfter Wissensvermittlung, Yoga, Breathwork, Körperarbeit und Coaching
- Frauenkreis, Rituale und Vision-Board-Workshop
- vollwertige, liebevoll zubereitete Vollverpflegung
- Snacks und Getränke
- Zugang zu optionalen Mini-Coachings
Preis
460 € p.P. Deep Reset Retreat
inklusive Vollverpflegung
exklusive Übernachtung
Deine Begleiterinnen
Ann Hillert, Perspektivwechsel Potsdam
Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin · Emotionscoach · Leiterin von Frauenräumen
Ann begleitet Frauen seit vielen Jahren auf ihrem Weg zu emotionaler Klarheit, innerer Kraft und einem liebevollen Umgang mit sich selbst. Mit ihrer ruhigen, klaren und einfühlsamen Art schafft sie Räume, in denen Wachstum, Heilung und authentische Verbindung möglich werden.
Marlen Pötschulat, Studio Auszeit
Yogalehrerin · Studioinhaberin · Initiatorin · Impulsgeberin für ganzheitliche Transformation
Marlen verbindet kraftvolle, achtsame Yogapraxis mit tiefem Körperbewusstsein und einem intuitiven Gespür dafür, was Frauen wirklich stärkt. Sie schafft einen geschützten Raum für Bewegung, Loslassen und bewusste Ausrichtung – und inspiriert dazu, den eigenen Weg mutig, frei und selbstverbunden zu gehen.
Übernachtung auf dem Thomashof
Du kannst mit Freunden, in kleinen Gruppen oder als Einzelperson eine Ferienwohnung auf dem Thomashof zu Deinem Yoga-Retreat dazu buchen. Schaue Dir die Apartments in Ruhe an. Das Team vom Thomashof berät Dich gerne.
Zeit für Dich
Zusätzlich bietet Dir das Ensemble des Thomashofs mit seinem wunderschönen Garten und Wiesen die Möglichkeit, Zeit mit Dir selbst und mit der Natur zu verbringen sowie tiefere Verbindungen in Deinem Leben zu kreieren. Starte von da, wo Du dich gerade befindest und gehe soweit Du möchtest.
Atme die frische Landluft und pausiere für eine Zeit lang das stressige Stadtleben. Mit harmonisch ausgewählten Abläufen, Meditationen, Yoga-Einheiten, Ritualen, Spaziergängen und ausgewogenen Mahlzeiten nehmen wir uns Zeit, uns selbst zu erleben und zu beobachten.
Du wirst überrascht sein, welche Gedanken auftauchen, was Du über dich lernst und was Du von der Natur lernen kannst. Sei neugierig. Wahre Naturerfahrung ist nicht beschreibbar.
Kontakt & Anmeldung
Thomashof
E-Mail: info@thomashof-kleinmutz.de
Telefon: 03307 3023790
Foto Credits:
Header-Bild: Foto von Kasia auf Unsplash
Frau mit Blumenstrauß: Foto von Sabina Sturzu auf Unsplash
Tanzende Frau: Foto von Daria Magazzu auf Unsplash
Blumen Margareten: Foto von Liubov Ilchuk auf Unsplash