Thomashof Yoga Retreats

Ankommen. Kraft schöpfen.

Nur 60 km nördlich von Berlin liegt dein Ruheort: Der Thomashof in Klein-Mutz. Ein Ort zum Innehalten, Auftanken und Ankommen bei dir selbst.

Seit mehreren Jahren gestaltet Gastgeberin Heike Thomas Retreats mit viel Liebe und Achtsamkeit. Der besondere Ort, erfahrene und speziell ausgebildete Yoga-Teacher und Coaches, liebevoll zubereitete, hochwertige Küche sowie ästhetische Unterkünfte schaffen einen geschützten Rahmen für eine ganzheitliche Auszeit. Alles ist achtsam aufeinander abgestimmt.

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Ein typischer Retreat-Tag

• Pre-Frühstück
• Energetisierende Yoga-Morgeneinheit
• Ayurvedisches Frühstück
• Freiraum für Ruhe, Spaziergänge oder Reflexion
• Impulse zu Achtsamkeit und Mindset
• Ausgewogenes Mittagessen in netter Runde
• Freiraum und Zeit für dich
• Nachmittägliche Yoga-Session
• Nährendes Abendessen am Kaminfeuer
• Klang-Meditation

Deine Yoga-Teacher sowie unsere Coachinnen begleiten dich achtsam durch jede Praxis, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.

Yoga-Sessions, Ayurvedische Rituale, Klang-Meditationen, Achtsamkeits-, Mindset- und Atemübungen bringen Körper und Geist in Einklang. Atme die frische Landluft und gönn dir eine Auszeit vom hektischen Stadtleben.

Zwischendurch darfst du dich auf dem Hof zurückziehen. Das Ensemble des Thomashofs bietet dir die Möglichkeit, Zeit mit dir selbst zu verbringen sowie tiefere Verbindungen in deinem Leben zu kreieren. Unser Café mit dem gemütlichem Kamin steht dir immer offen.

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Yoga-Teacher Sabine Seva Schäfer

Sabine begleitet dich während deine Retreats mit viel Erfahrung und Ruhe. Sie legt dabei den Fokus auf die Stärkung und Heilung deines Körpers und sorgt dafür, dass du ihn voll und ganz genießen kannst.
Zudem führt dich Sabine als ausgebildete Ayurvedatherapeutin während ihres Retreats in die Welt des Ayurveda ein und verzaubert dich als Gong-Meisterin mit ihren Klangschalen auf deiner Traumreise.

Was erwartet Dich bei Sabine?

• Kraft, Energie, Stärkung
• Yoga, meditatives Yoga
• Meditation
• Ayurveda
• Ayurvedische Rituale
• Ayurveda Theorie mit Konstitutionstest
• Ayurveda Theorie zur Ayurvedischen Küche
• Klangschalen, Klang-Meditation, Klang-Reise
• Yoga-Walking
• Optional: Ayurvedamassage, Fussreflexzonenmassage, Klassischer Massage, Thai-Massage

Website von Sabine Seva Schäfer

Ausgewogene Bio-Verpflegung

Um den Energiehaushalt zu steigern und Kraft zu gewinnen, sind ausgewogene Mahlzeiten die Basis unseres Retreats. Die Speisen werden vegetarisch, mit viel Liebe und teilweise ayurvedisch zubereitet.

Zudem wird auf dem Thomashof viel Wert auf regionale und saisonale Kost gelegt. Die Produkte, die wir in unserer Küche verwenden, kommen, wenn möglich, aus unserem eigenen Garten. Unser Obst und Gemüse wird nach den Prinzipien der Permakultur angebaut. Was wir nicht selbst ernten, kaufen wir in höchster Bio-Qualität hinzu.

In unserem Café stehen dir den ganzen Tag Getränke, Tee, Kaffee sowie Obst zur Verfügung.

Mehr Infos über unseren Permakultur-Garten

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Wie frage ich ein Retreat an?
Schaue dir die Retreat-Termine und -Themen auf dieser Seite in Ruhe an. Schreibe uns eine E-Mail an info@thomashof-kleinmutz.de und nenne uns das Retreat, für das du dich interessierst.

Wie läuft die Buchung ab?
Wir klären mit dir persönlich und individuell, für welches Retreat du dich anmelden möchtest und welche Übernachtungsmöglichkeit zu deinem Budget passt.

Was ist im Preis enthalten?
Jedes Retreat hat einen Inklusivpreis für Programm und Verpflegung. Darin enthalten ist Alles, was du brauchst.
Die Übernachtung klären wir individuell und auf dein Budget zugeschnitten mit dir ab.

Wie läuft die An- und Abreise ab?
Du kannst mit dem Auto, Fahrrad oder per Bahn anreisen. Gerne holen wir dich kostenlos vom Bahnhof Zehdenick ab.